Stundenplan
Donnerstag: Mama Baby Yoga
Dieser Kurs schenkt dir einen achtsamen Raum für Rückbildung, Regeneration und Verbindung. Sanfte Yoga- und Rückbildungsübungen stärken deinen Beckenboden und deine Körpermitte und helfen dir, wieder Vertrauen in deinen Körper zu finden und in die Kraft zu kommen.
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Dein Baby darf ganz natürlich Teil der Stunde sein – es liegt auf oder neben deiner Matte oder wird liebevoll in einzelne Übungen eingebunden. Natürlich kannst du den Kurs auch ohne Baby besuchen und dir bewusst Zeit nur für dich nehmen. In ruhiger Atmosphäre darfst du ankommen, Kraft sammeln und die Verbindung zu dir und deinem Baby vertiefen.
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Kursteilnahme mit Baby ist bis zum Krabbelalter möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Equipment und Matten sind im Studio vorhanden. Bringe aber gerne eine bequeme Unterlage und Spielsachen für dein Baby mit.
Wo: Alte Pflanzschule, Lilienthalstr. 5, 67435 Neustadt an der Weinstraße (Ortsteil Lachen-Speyerdorf), Parkplätze sind vorhanden. Die Bushaltestelle Speyerdorf, Ritterbüschel befindet sich direkt vor der Tür
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Wann: ab 05.03.2026 immer donnerstags, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr
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Kein Kurs am: 02.04., 09.04., 14.05., 04.06., 20.08., 27.08.
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Kosten: Probestunde 10€, 7er Karte 110€, 10er Karte 140€
(Karten sind ab Kaufdatum 5 Monate gültig)
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Eröffnungsspecial: Kostenlose Probestunde am 05.03.2026, alle Karten an und vor diesem Tag: -10%
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Freitag: Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga verbindet kraftvolle, fließende Bewegung mit wohltuender Ruhe. Im ersten Teil der Stunde praktizieren wir dynamisches Vinyasa Yoga, das deinen Körper stärkt, mobilisiert und den Atem mit der Bewegung verbindet. Du baust Kraft auf, kommst ins Fließen und lässt den Alltag hinter dir.
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Im zweiten Teil der Stunde wechseln wir in die Stille des Yin Yoga. Längere, sanft gehaltene Positionen laden dich ein, loszulassen, tief zu dehnen und vollkommen zur Ruhe zu kommen. So entsteht ein harmonischer Ausgleich zwischen Aktivität und Entspannung – für mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Equipment und Matten sind im Studio vorhanden.
Wo: Alte Pflanzschule, Lilienthalstr. 5, 67435 Neustadt an der Weinstraße (Ortsteil Lachen-Speyerdorf), Parkplätze sind vorhanden. Die Bushaltestelle Speyerdorf, Ritterbüschel befindet sich direkt vor der Tür
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Wann: ab 06.03.2026 immer freitags, 19:00 Uhr - 20:15 Uhr
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Kein Kurs am: 03.04., 10.04., 01.05., 15.05., 12.06., 21.08., 28.08.,
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Kosten: Probestunde 10€, 7er Karte 120€, 10er Karte 150€
(Karten sind ab Kaufdatum 5 Monate gültig)
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Eröffnungsspecial: Kostenlose Probestunde am 06.03.2026, alle Karten an und vor diesem Tag: -10%
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